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健康科普
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18
2023.04
防控病毒感染，让我们从手做起
（河南省卫生健康委宣传处指导，河南省疾病预防控制中心 张玉勤供稿）
18
2023.04
癌痛不再彷徨
癌痛不再彷徨癌症是影响我国居民健康的重要危害因素，由于人口众多，目前我国癌症发病率、死亡率均为全球第一。为推动健康中国癌症防治专项行动，提高全社会癌症防控意识，我国每年开展全国肿瘤防治宣传周活动。2023年4月15-21日是第29个全国肿瘤防治宣传周。4月3日，国家卫生健康委办公厅发布《关于开展2023年全国肿瘤防治宣传周活动的通知》。通知指出，今年宣传周主题是“癌症防治?全面行动——全人群?...
20
2023.03
关于睡眠和失眠的那些事儿
15
2023.03
偏瘫了怎么办——与“挎篮划圈”说拜拜
本期科普作者：康复医学科 康复专科护师 王宁脑卒中后常可遗留各种各样的功能障碍，偏瘫是最常见的运动功能障碍之一。“挎篮画圈”是最常见的偏瘫步态，过去常被认为是脑卒中患者必然的后遗症。目前认为，脑卒中后及早进行抗痉挛体位摆放可以明显减少或减轻该后遗症的发生。抗痉挛体位摆放的作用1.防止关节挛缩、畸形2.防治肩痛3.预防关节脱位4.诱发分离运动5.预防肩手综合征6.预防关节挛缩7.预防足内翻足下垂...
19
2023.01
春节期间，如何有效避免儿童伤害事件发生？『健康过新年』（4）
春节期间儿童常见的伤害包括道路交通伤害、跌倒伤、烧烫伤、烟花爆竹伤等等。由于春节期间外出增多，家长一定要注意道路安全，确保自己和孩子严格遵守交通规则。如果自驾车，出行前应保证交通工具性能完好，避免疲劳驾驶，杜绝酒后驾驶。启动车辆前，请一定绕车身一周，以确保车子周围没有孩子。无论距离远近，都不要抱孩子乘车，更不能抱孩子开车。儿童乘车时，家长须根据孩子的年龄、身高、体重配备并正确使用儿童安全座椅、...
18
2023.01
吃出好胃口→秘诀在此！『健康过新年』（3）
春节是中华民族最重要的传统节日，举家欢聚、走亲访友是这个节日里最重要的活动，吃吃喝喝也是这段时间永恒不变的主题。每天大鱼大肉，很多人的饮食、作息自动切换成“过节模式”，这对我们的健康也是一大考验。面对琳琅满目的美食，如何管住自己的嘴，过一个欢乐健康的春节呢?油腻太多hold不住试试这样吃1避开高油高脂首选优质蛋白选择食物的时候，首先应该尽量避开摄入高油高脂的食物，如肥肉、炸鸡等。食物蛋白质的摄...
17
2023.01
这个简单又有效的“护心”方法，新的一年别错过！『健康过新年』（2）
本期科普作者?继黄桃罐头、诺氟沙星、蒙脱石散后，辅酶Q10也遭抢购。据了解，辅酶Q10的“走红”一定程度上与心肌炎有关联。辅酶Q10 能治疗心肌炎吗？怎么判断是不是得了心肌炎？“阳了”后如何“护心”呢？今天我们就针对心肌炎进行答疑解惑，马上看看有哪些问题吧↓↓一轻度心肌炎的5个早期症状临床上，心肌炎多数由病毒感染所致，普通感冒也可以诱发。有研究证明，感染新冠后，我们发生心血管系统疾病的概率会升...
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2023.01
春节期间，孕妈妈需要注意的都在这！『健康过新年』（1）
本期科普作者?过了小年就是年！新春伊始，走亲访友、家人团聚，快乐总会如期而至。家中又即将迎来新生命的降临，喜上加囍，孕妈妈在心情大好的同时，难免会有些纠结，如何做好防护工作？怎样科学的吃也不影响宝宝健康呢？听听产科主任给孕妈妈们的科学叮嘱！饮食方面1.不要暴饮暴食；2.不要喝酒，含酒精的饮料不能喝，醉虾、醉蟹等含酒精的食物不能吃；3.不要抽烟，如身边有抽烟的男士，尽可能远离、避免让自己接触二手...
27
2022.12
轻松科普！医学影像科的一些事儿
当我们在医院工作久了就会遇到各种奇奇怪怪的事情尤其是各种医技科室。今天我们来唠唠在影像科遇到的各种令人啼笑皆非的事儿。1、“脱了衣服更清楚”“医生我觉得没有衣服遮挡会拍的更清晰”小科普： CT是靠X射线原理，棉质衣服影响不大，但是必须去除能产生伪影的金属材质物品，比如：手表、金属钮扣、项链、皮带扣等。2、“顺便拍一下”“医生我头也行疼，能不能顺便把头也拍一下” “当然不可以”小科普：任何部位的...
27
2022.12
您的高血压饮食手册已到达，请注意签收
很多有高血压的朋友会问我：得了高血压，啥不能吃？吃啥会升高血压？吃啥会降高血压？这份贴心的高血压饮食手册你不得不了解～为什么大家都喜欢问饮食问题？因为民以食为天，我们每天每顿都得吃饭；大家担心吃得不合适会升高血压，更有一个“食疗”的观念深深地印在大家的心里。那么得了高血压以后，真的有什么食物绝对不能吃吗？让我来告诉您：一、没有绝对的饮食禁忌得了高血压，以前能吃的食物现在依然能吃，有人说是不是不...
27
2022.12
“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗？可能另藏“玄机”
人们常常说“左眼跳财，右眼跳灾”，这种说法是真的吗？偶尔眼皮跳动可能没什么问题，但经常跳动，可能得了 “面肌痉挛”。1.什么是面肌痉挛？面肌痉挛是指一侧或双侧面部肌肉(眼轮匝肌、表情肌、口轮匝肌)反复发作的阵发性、不自主的抽搐，在情绪激动或紧张时加重，严重时可出现睁眼困难、口角歪斜以及耳内抽动样杂音。通常症状从眼睑开始，并逐渐向下发展累及面颊部表情肌等下部面肌。该病好发于中老年，女性略多于男性...
27
2022.12
您了解幽门螺杆菌么？
您是不是会因为幽门螺旋杆菌检测阳性，非常担心会得胃部肿瘤？您是不是很想知道如何根除幽门螺杆菌？根除过程出现不适怎么办？今天一起了解一下这个糟心的幽门螺杆菌！一、什么是幽门螺杆菌？ 幽门螺杆菌，简称Hp，是一种革兰氏阴性杆菌，该细菌生存能力极强，能够在强酸性环境中生存，是目前发现的唯一能够在胃里面生存的细菌。 二、幽门螺杆菌从何而来？ 人是幽门螺杆菌的唯一传染源；传播途径：口-口、胃-口、粪-口...
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