健康科普|特色专题 - 河南大学淮河医院

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132022.09

中国预防出生缺陷日（9.12）| 定期产检，减少出生缺陷中国预防出生缺陷日（9.12）定期产检，减少出生缺陷一个新生命的孕育，就像种在土壤里的种子，需要精心管理，才能减少出生缺陷，增进家庭幸福。要做到这些，五次产前检查不可少。第一次孕早期，确诊怀孕，进行健康体检。了解胚胎发育情况、评估妊娠风险等级，建立《母子健康手册》。按照绿、黄、橙、红、紫五色风险等级，分别到相应级别的医疗卫生机构接受保健服务和健康管理指导；参加孕妇学校，接受父母岗前培训；补充叶...

082022.08

当他（她）老了，走不动了……本期科普作者2022年4月20日，随着国家集采关节的推进，河南省开始执行髋膝关节带量采购价格，髋膝人工关节价格平均下降约80%。这一政策的出台，为关节疾患病人节省大量费用，也让更多的人了解了膝关节骨关节炎这个疾病……常言道，人未老，膝先衰，人衰老的主要症状之一就是膝盖出现种种问题。越来越多的老年人受困于膝关节骨关节炎，这是一种以膝关节软骨退行性病变和继发性骨质增生为特征的慢性关节疾病。膝关节炎...

212022.06

什么时候割？别害羞，请认准这几点！本期科普作者包皮环切作为开展最早、最常见的外科手术之一，已经有五千多年的历史，最早可追溯到公元前15000年的古埃及，其木乃伊被发现进行过包皮环切术。最近十年来的大量研究成果表面，男性包皮环切不仅在预防性传播疾病和生殖系统肿瘤等方面有效，而且对艾滋病的预防也具有重要意义。2006年，由世界卫生组织在非洲进行的3项大规模随机对照研究已经证明，男性包皮环切能够使艾滋病毒自女性传播给男性的风险降低5...

022022.06

端午节到了，“糖友们”请这样吃水果→本期科普作者生活中唯有美食和美景不可辜负。端午节到了，除了吃传统美食粽子，还要多吃水果补充身体中的水分和营养元素。但很多糖尿病患者对水果都会避之唯恐不及，害怕血糖升高。那么，糖尿病人能吃水果呢？今天给大家详细说一下：糖友吃水果的时间如何选择？血糖控制良好时可吃??两餐之间范??（餐后2小时之后，但避免接近下一餐）、睡前??（晚餐2小时之后）可以适当进食水果，同时低血糖发作时可以进食水果。——血...

012022.06

今天，这份“自救礼包”送给每个孩子儿童在生活中容易遇到哪些危险隐患？孩子们在面对危险时真的可以正确自救吗？危急时刻看这些小小安全“课代表”如何自救今天是六一儿童节这份“自救礼包”送给每个孩子安全是送给孩子最好的礼物策划制作??来源：中华人民共和国应急管理部编辑：杨昕昕校对：陈聪周利利责编：吴行??面...

262022.05

2022年全民营养周 | 会烹会选，会看标签核心推荐】√ 在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划。√ 认识食物，选择新鲜的、营养素密度高的食物。√ 学会阅读食品标签，合理选择预包装食品。√ 学习烹饪、传承传统饮食，享受食物天然美味。√ 在外就餐，不忘适量与平衡。“【日常实践】口诀：食物选购深似海，满目琳琅看花眼，火眼金睛识标签，明白消费笑开颜，乐享人间烟火气，饭香菜好情更浓。食品标签食品标签是向消费者传递信息，展示食品特征和性能的一种形式...

232022.05

2022年全民营养周 | 少盐少油控糖限酒【核心推荐】培养清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5g，烹调油25～30g。控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。反式脂肪酸每天摄入量不超过2g。不喝或少喝含糖饮料。儿童青少年、孕妇、乳母以及慢性病患者不应饮酒。成年人如饮酒，一天饮用的酒精量不超过15g。“【日常实践】口诀：啤酒可乐咖啡茶，先生你要喝点啥？糖衣炮弹来侵袭，问题盐重要反击。“三减”一...

202022.05

2022年全民营养周 | 中华小当家，知“食”就是力量2022年5月19日《中国学科龄儿童膳食指南（2022）》重磅发布新指南五大基本准则:一、主动参与食物选择和制作，提高营养素养认识食物，学会选购，参与食物制作学习食物营养的相关知识，建立为自己健康行为负责的信念家庭、学校、社会共同构建健康饮食环境二、吃好早餐、合理选择零食营养充足的早餐可以改善认知能力，降低肥胖发生风险早餐食物至少应包括三类以上食物（谷薯类+蔬果+动物性食物+奶类、大豆和坚果）...

252022.01

医生说 |『营养放大镜』 “二十三，糖瓜粘”，糖吃多少最合适？大家好我是淮小医今年是腊月二十三北方的小年这是春节的前奏，也是重要的民俗节日“二十三，糖瓜粘”可你知道糖吃多少最合适吗？医生说，做有温度的科普| vol.262本期科普来源健康中国、人卫健康策划制作编辑：杨昕昕校验：陈聪黄晓倩责编：赵小磊吴行面向各支部长期征稿，体裁不限...

302021.12

2021年最值得“在看”的淮医科普，为您打包一整年的健康重点！2021年第274期（704）厚德精医博学笃行前言在即将过去的2021年，为庆祝中国共产党成立100周年，弘扬以人民健康为中心的理念，落实“我为群众办实事”实践活动要求，河南大学淮河医院致力于深耕健康科普领域，通过『医生说』栏目把“有用”“有温度”的健康知识以多样化的形式带给百姓，深受大家的欢迎。医生说今...

232021.12

一图读懂：冬季保卫呼吸道！带您认识流感和肺炎球菌2021年第269期（694）厚德精医博学笃行-End-「有用就扩散」DEC23来源| 山东疾控编辑 | 杨昕昕校对 | 陈聪周利利责编| 吴行声明：以上刊载，仅为内部交流及公益宣传之目的，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正或删除。我知道你在看哟

172021.12

一图读懂：冬季哮喘高发？做好预防就不怕！2021年第265期（685）厚德精医博学笃行-End-「有用就扩散」DEC17来源| 上饶疾控编辑 | 杨昕昕校对 | 陈聪周利利责编| 吴行声明：以上刊载，仅为内部交流及公益宣传之目的，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请及时与我们联系，我们将及时更正或删除。我知道你在看哟

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