化疗期怎么吃？这篇 “干饭指南” 请收好～

少食多餐+规律进食

每日5-6餐，每餐7分饱，避免空腹或过饱。化疗前1-2小时进食清淡餐点（如苏打饼干、白粥），化疗后1小时内暂缓进食，可减轻胃部不适，随身放一些健康、方便的小零食，方便随时进食。

优先选择鸡蛋、鱼肉（如鲈鱼、三文鱼）、鸡肉（去皮）、牛奶（豆腐、豆浆，腹胀的患者避免食用）、酸奶、豆制品（豆腐、豆浆，腹胀的患者避免食用）等，每日蛋白质摄入量建议达到1.2-1.5g/kg体重，帮助维持体力和修复组织。

控制糖分与电解质平衡

若出现呕吐或腹泻，可饮用口服补液盐、淡盐水或果汁（如苹果汁、橙汁）补充电解质。适量食用香蕉、土豆补充钾元素，避免高糖零食（如糖果、蛋糕）加重腹胀。

若出现口苦或金属味，可选用柠檬、薄荷调味，或食用凉拌菜、山楂制品刺激食欲。避免过烫食物（温度＜50℃），以温凉食物减少口腔黏膜刺激。

避免生冷食物

治疗期间，不要进食刺身、不熟的牛排等。

化疗期间多饮水（少量多次）、多排尿，减轻化疗毒副反应，但避免进食前大量饮水，影响进食。

• 化疗期间若出现严重呕吐、腹泻或无法进食，需及时就医，通过静脉补液补充营养。

• 食材务必新鲜，生熟分开，避免食用变质或不洁食物，降低感染风险。

• 饮食调整需结合个体病情（如糖尿病、肾病），建议在营养师或医生指导下制定个性化方案。

  总之，化疗期间的饮食核心是“营养均衡、易消化、口味适宜、注意卫生”，同时密切关注身体反应，灵活调整，确保在耐受范围内尽可能摄入足够的营养，为治疗和康复打下基础。