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疫情期间，居家消毒这样做→
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疫情期间，居家消毒这样做→本期科普作者目前，疫情形势依旧严峻复杂，我们每个人都是自己健康的第一责任人，正确消毒是阻断病毒传播的有效方式之一，所以学会消毒、及时消毒，很重要。家中每天都必须进行消毒吗？不一定!家庭防护应以清洁为主，消毒为辅。如果所在小区无新冠病毒感染者，家中没有外人到访，也没有疑似症状者，那么做好日常清洁即可，无需每天都消毒。不合理消毒方式不仅起不到杀灭病毒的作用，反而可能会造成对身体或环境的伤害。可以经...2023-05-17
“检小益”带您了解成分血——单采血小板
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“检小益”带您了解成分血——单采血小板大家好，我叫“检小益”，来自血站质检部门，我将为大家开启一段血液的奇妙之旅，首先带您了解成分血——单采血小板。Q“小益同学，什么是血小板？”益血小板来源于骨髓巨核细胞，由血小板生成素调节，正常人为（100～280）×109/L，存活期8～11天，自身免疫性血小板减少性紫癜患者存活期仅为48～230分钟。血小板呈两面微突的圆盘状，其表面含有多种糖蛋白及各种受体。当这些受体与相应的配体结...2023-05-17
血脂高了，饮食该怎么调整？『全民营养周』
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血脂高了，饮食该怎么调整？『全民营养周』本期科普作者高脂血症是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的重要危险因素，长期患高脂血症可导致动脉粥样硬化，增加心血管疾病的发病率和死亡率。那么发现血脂高应该怎么从饮食方面调整呢？???吃动平衡，保持健康体重高脂血症人群在满足每日必需营养需要的基础上，维持健康体重，减少体脂含量，有利于血脂控制；尤其对于超重和肥胖人群应通过控制能量摄入以减重。体重正常的人群，预防超重和肥胖。??调控脂肪，少油烹饪 ...2023-05-17
送给“糖友”一份食养指南『全民营养周』
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送给“糖友”一份食养指南『全民营养周』本期科普作者全民营养周为贯彻落实《健康中国行动（2019—2030年）》《国民营养计划（2017—2030年）》，发展传统食养服务，预防和控制我国人群慢性病发生发展，近期国家卫生健康委编制印发多个食养指南，将食药物质、新食品原料融入合理膳食中，为“三高”人群及儿童青少年日常饮食提供食谱套餐示例和合理营养健康膳食建议。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国 18 岁及以上居民糖...2023-05-16
速效救心丸、复方丹参滴丸，可以随便吃？一起来看→
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速效救心丸、复方丹参滴丸，可以随便吃？一起来看→本期科普作者患者刘大爷对我们说：“护士，我心绞痛老毛病了，每次去买药我都犯愁，店员推荐的有好几种，有硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等，我真不知道买哪个药，到了买药就犯愁，我们老年冠心病患者应该备用哪种药？以上的场景经常在病房发生，在生活中会有很多人心脏不舒服，去买药时却发现药物种类多、剂型多，不知如何挑选。心绞痛发作时如何选急救药物以及几种药物服用的区别，收藏一下，方便查看。上期我们已经讲...2023-05-15
讲真，我们不想让你过这个节！
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讲真，我们不想让你过这个节！本期科普作者2023年5月11日是第6个中国肥胖日，今年的主题为:“规范减重，你我同行”。肥胖已经成为全球性的公共卫生问题。据2020年发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》，我国50%的成年人和20%的儿童超重或肥胖。肥胖不仅是体脂异常增加或积聚，还会诱发多种疾病，如：糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症、代谢综合症、多囊卵巢综合征、肿瘤等，严重损害人体健康，并大大增加死亡风险。儿童肥胖不仅影...2023-05-11
肾结石不能吃菠菜豆腐？和水质有关？能不能喝啤酒？一起来看→
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肾结石不能吃菠菜豆腐？和水质有关？能不能喝啤酒？一起来看→本期科普作者有肾结石是因为吃豆腐菠菜太多？是不是家里的水质不好，该不该买个净水器?……在临床上，经常听到泌尿系结石的患者对于饮食方面有诸多疑问，其中很多没有科学依据，这里跟大家逐一聊聊。1.肾结石不能吃菠菜、豆腐？这是一个非常常见的说法，因为菠菜有草酸，豆腐有钙，结石的主要成分是草酸钙，正好是两个一结合，所以它们一起吃肯定得结石。这个说法有一定道理，吃太多的草酸和钙肯定会增加肾脏负担，而且有提...2023-05-09
高烧持续不退，竟与这种虫子有关！
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高烧持续不退，竟与这种虫子有关！本期科普作者日前，深圳某医院确诊一例罕见的黑热病。该病在我国主要流行区已基本消灭，广东此前也鲜有此类病例的报道，连白血病都查了。最终确诊为黑热病。深圳市疾控中心流调员推断，陈老伯很可能是在老家染上了“黑热病”。因为老家近年来曾报道多例本地黑热病，去年9月，那里的白蛉成虫正好处于“活动季”。而白蛉，正是传播黑热病的“二传手”。那么，啥是黑热病？会有哪些症状？又该怎样预防？感染科梁智刚医生为您解答...2023-05-08
肾脏好不好，尿液就能知晓？
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肾脏好不好，尿液就能知晓？本期科普作者虽然说起尿，有点味道……但尿的变化却是最直观的健康晴雨表某一天如果跑厕所太勤了可能同事都会投来关注的目光~尿液作为人体的一种代谢物，是身体健康的一面镜子，它从起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响尿液。那么，你会在尿尿后观察尿液吗？尿的颜色也善变？尿液颜色并没有特别的标准，不同情况下，尿液颜色也就会不同。一般呈透明或淡黄色，也不会掺杂着其它的物质，会很清澈。有的时...2023-05-06
注意，硝酸甘油用对了才能救命！
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注意，硝酸甘油用对了才能救命！本期科普作者患者刘大爷对我们说：“护士，我心绞痛老毛病了，每次去买药我都犯愁，店员推荐的有好几种，有硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等，我真不知道买哪个药，到了买药就犯愁，我们老年冠心病患者应该备用哪种药？以上的场景经常在病房发生，在生活中会有很多人心脏不舒服，去买药时却发现药物种类多、剂型多，不知如何挑选。我们就来讲解一下心绞痛发作时如何选急救药物以及几种药物服用的区别，收藏一下，方便查看...2023-05-05
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