河南大学淮河医院开展心理健康系列专题讲座

4月27日，河南大学淮河医院特邀河南大学心理学二级教授丁桂凤，面向住培学员与专硕研究生开展主题为“时间贫困与心理健康”的专题讲座，研究生与毕业后教育办公室副主任苏倩倩主持讲座。

丁桂凤指出，时间贫困并非单纯的时间资源不足，而是个体对时间分配失去自主掌控感的主观体验，在长期处于高强度、碎片化工作状态的医护人员中尤为突出。针对临床场景下的压力应对，丁桂凤引导学员通过建立优先级清单、设置工作边界、利用碎片时间进行正念放松等方式重新掌控时间节奏，强调“时间管理的核心不是挤压时间，而是通过科学分配找回对生活的掌控感，这是维护心理健康的关键一步”。现场学员围绕轮转排班、科研任务与生活平衡等问题展开交流，表示讲座内容贴合临床实际，策略具备较强的可操作性。

苏倩倩表示，针对住培学员与专硕研究生面临角色转换及学业临床双重压力、易陷时间焦虑的现状，作为区域重要培训基地，医院始终关注学员心理健康，注重学员综合素养培，助力青年医务人才健康成长。

编辑：杨雪嫣 刘萌

一审：苏倩倩

二审：周振宇

三审：石贞玉

一校：宝令玉 白卓蕊

二校：周振宇

三校：吴行 张帅 

通讯员：王孝慈

摄像：田佳佳