世界肥胖日|今天，你胖了吗？

肥胖症的管理是长期的，主要以实现个体化最佳体重并长期维持，以谋求远期结局(如心血管结局、全因死亡)的改善。因此，对于肥胖症患者应进行充分的评估。

针对肥胖症患者减重，要在充分评估的基础上实现个体化，逐步使体重达标。

• 饮食管理：饮食管理的意义不仅在于减少能量摄入，有效减轻体重，而且能够改善血糖、血压、血脂、胰岛素抵抗等代谢问题。目前有多种形式的饮食模式，如限能量饮食、低碳水化合物饮食、高蛋白饮食、间断性节食、代餐等，减重效果因人而异，可尝试多种饮食方式。生活中高糖、高脂以及精加工食品种类繁多，成为了人们甜蜜的诱惑，要学会合理选择摄入食物的种类及数量。

• 运动干预：包括有氧运动、抗阻运动、有氧合并抗阻运动等，根据评估情况实施个体化运动方案。

在我国，有体重管理适应症传统减重药物仅有奥利司他。新型获批体重管理适应症的药物有利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽、替尔泊肽。

针对BMI≥35Kg/m²的肥胖症患者，建议考虑代谢减重手术。

情绪及行为障碍既是肥胖的病因，也是肥胖的并发症。在临床实践中，针对患者的个体特征，必要时纳入社会支持，来自家庭成员、亲戚朋友、医护人员及其他社会群体(如肥胖患者互助群)的支持，对肥胖患者长期坚持健康行为非常重要。

小贴士

不要盲目减重，科学减重，方能使体重长久维稳，请到专业的内分泌代谢科就诊，进行肥胖症的全面评估，制定个体化的减重方案。