血压要知晓 降压要达标 教您合理控压

血压要知晓 降压要达标 教您合理控压

高血压作为慢病之首，对人们健康和寿命影响巨大。高血压并发症与血压水平密切相关，了解高血压分级和危险度分层，及时采取有效降压措施，防止心脑肾损害，对于高血压患者非常重要。

一、了解高血压的分级及分层

1级高血压：≥140-159/90-99mmHg；2级高血压：≥160-179/100-109mmHg；3级高血压：≥180/110mmHg。

危险度分层：根据血压水平、心血管危险因素、靶器官损害、临床并发症和糖尿病进行心血管风险分层，分为低危、中危、高危和很高危4 个层级。

二、长期高血压导致哪些并发症

1、脑血管疾病：脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作。

2、心脏疾病：冠状动脉硬化性心脏病、心力衰竭、心脏肥大、心房颤动。

3、肾脏疾病：蛋白尿、肾功能衰竭。

4、周围血管病变:动脉硬化斑块形成。

5、眼底：眼底动脉硬化、出血、渗出、水肿。

三、预防高血压并发症

1、保持健康生活方式：保持低脂、低盐、高钾饮食，减轻体重，戒烟戒酒，适当锻炼，避免熬夜，心理平衡。

2、配合药物治疗：血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、钙离子拮亢剂，β受体阻滞剂，利尿剂等都作为一线药物可以选择，代表药物为盐酸贝那普利片、氯沙坦钾片、硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片、氢氯噻嗪片，使用原则是有效、长效、平稳。

高血压患者应该密切关注血压水平，一般要求要<140/90mmHg，有合并症的<130/80mmHg。建议每天早晚各测量1次，定期到医院检查心、脑、肾及眼底，及时了解现状，避免并发症发生。